烤鱿鱼须,Q弹好吃,滋味十足

　　超级简单易做，放进烤箱做别的事，20分钟后就香喷喷出炉了

　　用料

　　鱿鱼300g、酱油少许、盐5g、黑胡椒适量、橄榄油适量、罗勒少量、洋葱一整个

　　烤鱿鱼须的做法

　　鱿鱼处理干净，切成单条，洋葱切丝除黑胡椒外，所有调料加入鱿鱼须，抓匀，静置一会入味。烤盘包锡纸，把鱿鱼均匀铺在烤盘上，放入烤箱190度20分钟，我喜欢吃尾部略焦的，烤的时间长了一点。出锅撒黑胡椒粉，或者孜然辣椒粉也不错。

　　小贴士

　　调料可以根据个人喜好来放，我觉得烤肉类和海鲜放罗勒很香。

　　食用须知

　　鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。

　　鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。